国际知名合唱团铁血指挥家严梓朗（刘德华饰），为帮助昔日恩师（卢冠廷饰）返回香港，带领一群因闯祸而被迫参加“热血合唱团试验计划”的废柴学生们，从零起步学习合唱。众人共同面对生活的挫折与挑战，最终在音乐中找回了自我，而严梓朗身上的秘密也逐步被揭开……
小白（蔣雅文飾）獲表姐介紹而成為配音員，因此結識了收音師克明（譚耀文飾）。克明與小白相處下來，互生情愫。小白的表哥阿庭（魏駿傑飾）暗戀小白，對小白關懷備至，可惜小白不領情。小白喜愛白色，克明欲錄下大自然中純白的聲音。
