年轻有为的股坛狙击手马奋（陈家乐 饰）身份神秘，行踪低调，在他的字典里，从来没有“失败”两字。故事由马奋遇上阿宝（李靖筠 饰）开始，彼此人生出现了戏剧性的变化！ 　　阿宝从小到大都不相信好事会降临在自己身上，双亲早逝的阿宝，所有梦想对她而言都是遥不可及。阿宝身兼数职，在KTV当兼职。一晚马奋与公司高层职员在KTV贵宾房召开秘密会议，因马奋用钱打发了几位上前搭讪的性感女郎，阿宝以为马奋就是害她好姐妹Pauline自杀的情场骗子，于是上前指骂马奋，此时地下钱庄突然来到夜店找阿宝还钱，众人拉扯之间，阿宝手拉着马奋逃离现场。原来阿宝把马奋带到医院探望昏迷不醒的Pauline，Pauline大哥牛荣等人以为马奋是Pauline的男友，要他为妹妹自杀负责，牛荣认为只有马奋能唤醒Pauline，怕他逃之夭夭，决定强行把他带回家。 　　马奋与阿宝相处后，觉得这女子天真可爱。...

国际知名合唱团铁血指挥家严梓朗（刘德华饰），为帮助昔日恩师（卢冠廷饰）返回香港，带领一群因闯祸而被迫参加“热血合唱团试验计划”的废柴学生们，从零起步学习合唱。众人共同面对生活的挫折与挑战，最终在音乐中找回了自我，而严梓朗身上的秘密也逐步被揭开……

主人公志行（谭耀文 饰）是一位地产经纪，他过着平凡的生活，对所有的事情都漫不经心。然而，在某一天，他重逢了小学时的体育老师老黄。老黄为了践行他和已故妻子的10公里跑步约定，即使身体不好也坚持练习准备参赛。 　　与此同时，老黄的学生天心也为了和她的偶像一起跑步，毅然决然地减肥并全力以赴，她下定决心完成人生中的第一次5公里街跑。志行看到老黄和天心为各自的目标奋发努力，而自己却身处人生的十字路口迷失不知所措，感到自己的人生没有动力。一天，20年前的回忆突然来到志行的面前，给他的内心带来了一缕光明，照亮了他那被阴霾笼罩的心灵。这一次，志行下定决心要给自己的人生注入活力，重新振作起来。